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　　在这个 时节该如何
调理养生？ 宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃
春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。