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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语
称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。