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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。