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综合

　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上 
炎。