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　　在这 个时节该如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也
就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。