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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮 食上可

多吃
有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。