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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，

俗语称“春
日吃春芽” ，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火 上炎。