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　　在这个 时节该如何调 理养生？宋曙

 霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食


或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。