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大爱上我的三百 六十五

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗、豆苗
、莴
苣 等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。