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　　在这

个时 节
该如何调理养生 ？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝

柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。