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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、  荠菜、  香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。