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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上炎。