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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说
这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。