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在这个时节
该如 何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。