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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。