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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“  春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆


苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。