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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。