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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，


以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽  ”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗  、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。