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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙


霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝火 上炎。