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　　在这个 时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃

 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。