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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免
肝火上炎。