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　　在这个时节

该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。