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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、  蒜、荠菜、香
椿等，以疏 肝  柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，  也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。