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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上 炎。