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　　在这个 时节该如何调  理养生？


宋曙
 霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。