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区二区

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，
在
饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆 
芽、蒜
苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。