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　　在这个时
节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。