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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上

可多  吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝
火上炎。