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　　在这 个时节该

如
何调理养 生？宋 曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。