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　　 在这个时  节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日

吃春芽”，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。