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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日
吃春芽”
，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。