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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆
苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。