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　　在 这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。