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　　在这个时节该 如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜 、葱、 蒜、荠菜
、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。