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在这个时节该
如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，
也就 是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。