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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠 菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。