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　　在这个时节该
如何调

理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。