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　　在这个时 节该

如何调理养生 ？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆 
 苗、莴苣等  ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。