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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。