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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食
上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。