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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上 炎。