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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙
 霞认为 ， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的
嫩芽，
比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。