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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。