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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为  ，
在饮食
上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是  说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。