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　　在这个时 节 该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。