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|樱井利亚

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上


可多
吃有芬
芳气味  的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽
”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。