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文熟女

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔
肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也
就是说
这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。