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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外， 俗语称
“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。