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　　在这
个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。