东北人
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　　在这个时
节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气 

味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，  俗语
称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。